{"id":18407,"date":"2022-03-24T14:58:46","date_gmt":"2022-03-24T14:58:46","guid":{"rendered":"https:\/\/ifesworld.org\/?post_type=conexion&p=18407"},"modified":"2022-04-07T11:04:04","modified_gmt":"2022-04-07T10:04:04","slug":"lespoir-lepuisement-et-la-sante-mentale","status":"publish","type":"conexion","link":"https:\/\/ifesworld.org\/fr\/blog\/lespoir-lepuisement-et-la-sante-mentale\/","title":{"rendered":"L\u2019espoir, l’\u00e9puisement et la sant\u00e9 mentale\u00a0"},"content":{"rendered":"
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Notre existence se r\u00e9sumait aux r\u00e9unions en ligne sans fin pass\u00e9es recroquevill\u00e9s autour de bureaux sombres, devenus h\u00e9las que trop familiers. \u00c0 fur et \u00e0 mesure que la pand\u00e9mie se prolonge, les \u00e9tudiants sont de plus en plus ext\u00e9nu\u00e9s. <\/p>\n<\/div>\n\n

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Au Br\u00e9sil, le probl\u00e8me devint \u00e9norme. Lors de l\u2019introduction des restrictions en mars 2020 par les gouvernements f\u00e9d\u00e9raux, refl\u00e9tant la majorit\u00e9 du globe, les \u00e9tudiants furent initialement bien dispos\u00e9s \u00e0 \u00e9tudier et communiquer en ligne. Mais une fois les cours \u00e0 distance normalis\u00e9s, ils d\u00e9couvrirent rapidement ne pas disposer d\u2019une bonne routine quotidienne. Les universit\u00e9s pein\u00e8rent \u00e0 \u00e9laborer les calendriers\u202f; ceux-ci devenaient donc chaotiques et, dans certains cas, ne permettaient qu\u2019une semaine de vacances sur l\u2019ann\u00e9e. <\/p>\n<\/div>\n\n

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L\u2019ABUB, le mouvement \u00e9tudiant au Br\u00e9sil<\/a>, fit preuve de beaucoup de cr\u00e9ativit\u00e9 pendant ces mois afin d\u2019aider les \u00e9tudiants \u00e0 rester int\u00e9ress\u00e9s et capables de travailler. Fin 2020, les \u00e9tudiants \u00e9taient fatigu\u00e9s, et beaucoup d\u2019entre eux avaient des difficult\u00e9s mentales et \u00e9motionnelles. Ils continuaient n\u00e9anmoins \u00e0 se battre. Lors de l\u2019approbation d\u2019un vaccin en janvier 2021, les \u00e9tudiants reprirent espoir et s\u2019attendaient \u00e0 retrouver sous peu la vie en pr\u00e9sentiel. Mais il fallut attendre encore huit longs mois avant que les \u00e9tudiants aient acc\u00e8s au vaccin. Beaucoup d\u2019entre eux suivent encore leurs \u00e9tudes en ligne et ce depuis mars 2020. Il est compliqu\u00e9 de pers\u00e9v\u00e9rer quand la vie semble si difficile et qu\u2019on ne per\u00e7oit pas la fin des probl\u00e8mes. <\/p>\n<\/div>\n\n

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La sant\u00e9 mentale des \u00e9tudiants et l\u2019ABUB <\/h2>\n<\/div>\n\n
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L\u2019ABUB s\u2019int\u00e9resse depuis longtemps \u00e0 la sant\u00e9 mentale des \u00e9tudiants au Br\u00e9sil. En 1997, une universit\u00e9 \u00e0 Vi\u00e7osa, Mina Gerais, d\u00e9couvrit un haut taux de d\u00e9pression et de tendances suicidaires parmi ses \u00e9tudiants. Des \u00e9tudiants de l\u2019ABUB<\/a> et du Centre \u00e9vang\u00e9lique des missions<\/a> organis\u00e8rent la premi\u00e8re Semaine de l\u2019espoir en 1998. Cet \u00e9v\u00e9nement a d\u00e9sormais lieu tous les deux ans et s\u2019est r\u00e9pandu depuis dans d\u2019autres universit\u00e9s. Les \u00e9tudiants organisent des ateliers, des discours, des d\u00e9bats et des \u00e9tudes bibliques. Ils utilisent l\u2019art pour aborder des sujets tels que le racisme, la viabilit\u00e9, la responsabilit\u00e9 sociale et la politique mais ils mettent avant tout l\u2019accent sur la sant\u00e9 mentale et l\u2019espoir trouv\u00e9 en Christ. En 2021, l\u2019\u00e9v\u00e9nement eut lieu en ligne<\/a>.  <\/p>\n<\/div>\n\n

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Avant la pand\u00e9mie, les \u00e9tudiants de l\u2019ABUB contribuaient aux programmes officiels des universit\u00e9s pour la campagne nationale annuelle de pr\u00e9vention du suicide au Br\u00e9sil, le septembre jaune<\/a>. Jessica, une \u00e9quipi\u00e8re de l\u2019IFES, rapporte qu\u2019en 2019, contribuer \u00e0 cette campagne fut l\u2019une des activit\u00e9s \u00e9tudiantes les plus populaires. Jessica note que lorsqu\u2019on sonda les \u00e9tudiants de l\u2019ABUB en 2019 pour apprendre les enjeux qui repr\u00e9sentaient les plus grands probl\u00e8mes dans leurs groupes, \u00ab\u202fla grande majorit\u00e9 r\u00e9pondirent la d\u00e9pression et la sant\u00e9 mentale\u202f\u00bb.  <\/p>\n<\/div>\n\n

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Un sondage en 2021<\/a> r\u00e9v\u00e9la que 43% de tous les \u00e9tudiants au Br\u00e9sil avaient song\u00e9 abandonner leurs \u00e9tudes pendant la pand\u00e9mie\u202f; 28% des \u00e9tudiants et 40% des \u00e9tudiantes d\u00e9crivaient leur \u00e9tat \u00e9motionnel comme \u00ab\u202fmauvais\u202f\u00bb ou \u00ab\u202faffreux\u202f\u00bb, 61% des jeunes \u00e2g\u00e9s de 15 \u00e0 29 ans disaient souffrir d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 caus\u00e9e directement ou indirectement par la pand\u00e9mie, 51% rapportaient souffrir d\u2019\u00e9puisement et 10% admirent que la pand\u00e9mie les avait faits songer au suicide. <\/p>\n<\/div>\n\n

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Arr\u00eatez\u202f! Reconnaissez-moi pour Dieu. <\/h2>\n<\/div>\n\n
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D\u00e9but 2021, il devint clair pour le personnel que les \u00e9tudiants \u00e9taient compl\u00e8tement \u00e9puis\u00e9s. Tr\u00e8s peu de groupes avaient r\u00e9ussi \u00e0 trouver de nouveaux leaders en 2021 et de nombreux \u00e9tudiants \u00e9taient donc rest\u00e9s en position de leadership pendant deux ans. Ils se sentaient oblig\u00e9s de rester en poste car ils savaient qu\u2019\u00e0 cause de la pand\u00e9mie, il n\u2019y aurait personne pour les remplacer s\u2019ils se d\u00e9sistaient. Chaque fois qu\u2019une nouvelle initiative pour essayer de rendre vie aux groupes d’\u00e9tudiants fut propos\u00e9e, \u00ab\u202fchaque nouvelle id\u00e9e ressemblait \u00e0 un fardeau sur leurs \u00e9paules\u202f\u00bb explique Jessica. <\/p>\n<\/div>\n\n

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Pablo, un \u00e9quipier dans la r\u00e9gion Est<\/a> de l\u2019ABUB, d\u00e9cida qu\u2019il fallait changer d\u2019approche. Il commen\u00e7a \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 une expression qu\u2019il avait entendu lors d\u2019un atelier de formation de la sous-r\u00e9gion du C\u00f4ne Sud de l\u2019IFES qui disait qu\u2019\u00ab\u202fun leader doit diriger les gens dans le rythme de vie que Dieu a \u00e9tabli et doit savoir quand les diriger vers le repos.\u202f\u00bb Ils oublieraient donc les nouvelles activit\u00e9s \u2013 et ne demanderaient plus d\u2019enthousiasme aux \u00e9tudiants. \u00c0 la place, ils chercheraient \u00e0 combler les besoins des \u00e9tudiants eux-m\u00eames. Avant la pand\u00e9mie, le groupe \u00e9tudiant utilisait parfois une m\u00e9thode de lecture de la Bible appel\u00e9e lectio divina<\/em>, une approche qui met l\u2019accent sur la contemplation lente, la m\u00e9ditation et la pri\u00e8re plut\u00f4t que sur l\u2019analyse et l\u2019ex\u00e9g\u00e8se. Jessica explique que, m\u00eame si les associations catholiques et monastique de la lectio divina<\/em> font que de nombreuses \u00e9glises \u00e9vang\u00e9liques au Br\u00e9sil ne pr\u00e9sentent pas le concept ainsi, son exp\u00e9rience indique que les \u00e9tudiants l\u2019appr\u00e9cient. Pablo explique qu\u2019il utilise l\u2019expression \u00ab\u202flecture de la Bible alli\u00e9e \u00e0 la pri\u00e8re\u202f\u00bb, ce qui \u00ab\u202fexplique plus clairement ce que nous proposons\u202f\u00bb. <\/p>\n<\/div>\n\n

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La lectio divina<\/em> pouvait donc \u00eatre une excellente solution \u2013 mais comment l’adapter \u00e0 la pand\u00e9mie\u202f? Rajouter des r\u00e9unions en ligne et des initiatives qui exigeaient un effort ne produisait aucun fruit\u202f; Pablo et Liz, une amie de l\u2019ABUB, d\u00e9cid\u00e8rent donc qu\u2019ils proposeraient des \u00e9tudes bibliques bas\u00e9es sur la lectio divina<\/em> sous forme de podcast afin de r\u00e9pondre aux besoins du moment. Les \u00e9tudiants pourraient ainsi les \u00e9couter \u00e0 leur rythme et ils seraient ainsi pourvus d\u2019un outil qui les aideraient \u00e0 se reposer, se recentrer et se rafra\u00eechir gr\u00e2ce aux \u00c9critures. Comme le d\u00e9crit Pablo, \u00ab\u202fl\u2019objectif principal \u00e9tait de faciliter une p\u00e9riode de repos par rapport aux activit\u00e9s en ligne sans abandonner la croissance spirituelle\u202f\u00bb et ce repos \u00e9tait m\u00eame essentiel \u00e0 la croissance spirituelle des \u00e9tudiants. Jessica se rappelle que le premier \u00e9pisode la fit fondre en larmes. \u00ab\u202fJe me suis rendu compte que, moi-m\u00eame, je n\u2019avais pas du tout cherch\u00e9 \u00e0 me reposer en Dieu.\u202f\u00bb <\/p>\n<\/div>\n\n

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Maria, une \u00e9tudiante, nous partage\u202f: <\/p>\n<\/div>\n\n

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\u00ab\u202fL\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re, les c\u0153urs des \u00e9tudiants ressentaient tous ce m\u00eame sentiment d\u2019\u00e9puisement physique et mental, d\u2019angoisse, et m\u00eame si on s\u2019\u00e9tait tous adapt\u00e9s \u00e0 la vie en ligne, on avait toujours l\u2019impression qu\u2019il manquait quelque chose.\u202f\u00bb Le podcast aida \u00e0 apporter des r\u00e9flexions \u00e0 ces c\u0153urs qui avaient principalement besoin de repos. Les \u00e9tudiants disent que cela les aida beaucoup. Cela nous rendit la perspective que tout n\u2019est pas perdu<\/em>, qu\u2019en r\u00e9alit\u00e9, tout est sous le contr\u00f4le de Dieu.  <\/p>\n<\/div>\n\n

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\u00ab\u202fApr\u00e8s deux ann\u00e9es de cours \u00e0 distance, les \u00e9tudiants peuvent reprendre espoir dans leur foi que J\u00e9sus Christ est suffisant pour nous aider \u00e0 continuer. M\u00eame si nos yeux ne le voient pas. Dieu continue \u00e0 \u0153uvrer en nous. Nous avons l\u2019espoir que nous pouvons utiliser les talents que Dieu nous a donn\u00e9s pour accomplir ce qu\u2019il nous appelle \u00e0 faire. La t\u00e2che d\u2019atteindre chaque \u00e9tudiant pour J\u00e9sus Christ doit \u00eatre accomplie par ceux qui sont disponibles, alors que ce soit \u00e0 travers nous\u202f!\u202f\u00bb <\/p>\n<\/div>\n\n

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L\u2019\u00e9puisement, la sant\u00e9 mentale et l\u2019\u00c9vangile <\/h2>\n<\/div>\n\n
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La sant\u00e9 mentale est comparable \u00e0 la sant\u00e9 physique\u202f: on peut avoir des troubles chroniques ou s\u00e9v\u00e8res de la sant\u00e9 mentale tout comme on peut avoir un probl\u00e8me physique chronique. Les probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale peuvent r\u00e9sulter d\u2019\u00e9v\u00e9nements pr\u00e9cis de la vie, tout comme les accidents provoquent des blessures physiques. Et notre sant\u00e9 physique peut fluctuer de bien diff\u00e9rentes mani\u00e8res, souvent en relation avec notre mode de vie et notre environnement. Il en est de m\u00eame pour la sant\u00e9 mentale. Tout comme le manque de sommeil ou d\u2019alimentation peut exacerber un probl\u00e8me de sant\u00e9 existant, en cr\u00e9er de nouveaux ou simplement donner lieu \u00e0 un sentiment de malaise, les probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale peuvent surgir lorsqu\u2019on est \u00e9puis\u00e9 sur le plan mental et \u00e9motionnel, qu\u2019on ne garde plus les choses en perspective et qu\u2019on devient tr\u00e8s stress\u00e9.  <\/p>\n<\/div>\n\n

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L\u2019Organisation mondiale de la Sant\u00e9 d\u00e9finit la sant\u00e9 mentale<\/a> comme non seulement l\u2019absence de troubles mentaux mais comme \u00ab\u202fun \u00e9tat de bien-\u00eatre dans lequel une personne peut se r\u00e9aliser, surmonter les tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et contribuer \u00e0 la vie de sa communaut\u00e9.\u202f\u00bb Les chr\u00e9tiens ajustent ce paradigme aux v\u00e9rit\u00e9s que nous connaissons des \u00c9critures\u202f: l\u2019\u00c9vangile n\u2019est pas la recherche d\u2019une bonne sant\u00e9 mentale, ni ne faut-il trop spiritualiser les choses et n\u00e9gliger les facteurs psychologiques et physiologiques. De nombreux chr\u00e9tiens fid\u00e8les et matures luttent encore avec des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale pendant toute leur vie. Mais, en tant que chr\u00e9tiens, nous avons des ressources suppl\u00e9mentaires pour nous permettre de vivre avec ces probl\u00e8mes. Nous avons une s\u00e9curit\u00e9 supr\u00eame, une esp\u00e9rance supr\u00eame, une force supr\u00eame et une joie supr\u00eame \u00e0 notre disposition. Lorsque les \u00e9tudiants s\u2019\u00e9puisent, que ce soit \u00e0 cause du surmenage, d\u2019une pand\u00e9mie ou de tout autre chose, savoir laisser de c\u00f4t\u00e9 les nouvelles id\u00e9es et les initiatives afin de se reposer simplement dans ce qu\u2019on a d\u00e9j\u00e0 re\u00e7u en Christ est une fa\u00e7on puissante d\u2019avancer et de rendre gloire \u00e0 Dieu.  <\/p>\n<\/div>\n\n

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La capacit\u00e9 maximale d\u2019une sant\u00e9 mentale supr\u00eame, d\u00e9bordante de paix, nous attend dans la gloire. Comme l\u2019\u00e9crivit l\u2019auteur-compositeur Augustus Toplady, les \u00ab\u202fesprits glorifi\u00e9s au ciel\u202f\u00bb sont \u00ab\u202fplus heureux mais avec la m\u00eame assurance\u202f\u00bb que ceux qui sont encore de ce monde. Jessica est d\u2019accord avec ce point de vue car, remarque-t-elle, \u00ab\u202fnotre perspective change quand on a une esp\u00e9rance \u00e9ternelle. La question est comment prendre racine d\u00e8s maintenant dans cette vie \u00e9ternelle\u202f?\u202f\u00bb  <\/p>\n<\/div>\n\n

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Vous pouvez \u00e9couter les podcasts de<\/em> lectio divina de l\u2019ABUB (en portugais)<\/em> ici<\/em><\/a>.<\/em> <\/p>\n<\/div>","protected":false},"featured_media":18403,"template":"","area":[954,1115],"theme":[1281,1273],"class_list":["post-18407","conexion","type-conexion","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","area-amerique-latine","area-bresil","theme-coronavirus-fr","theme-renforcer-les-mouvements-nationaux"],"acf":[],"yoast_head":"\nL\u2019espoir, l'\u00e9puisement et la sant\u00e9 mentale\u00a0 · IFES Conexi\u00f3n Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Notre existence se r\u00e9sumait aux r\u00e9unions en ligne sans fin pass\u00e9es recroquevill\u00e9s autour de bureaux sombres, devenus h\u00e9las que trop familiers. \u00c0 fur et \u00e0\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ifesworld.org\/fr\/blog\/lespoir-lepuisement-et-la-sante-mentale\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"L\u2019espoir, l'\u00e9puisement et la sant\u00e9 mentale\u00a0 · IFES Conexi\u00f3n Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Notre existence se r\u00e9sumait aux r\u00e9unions en ligne sans fin pass\u00e9es recroquevill\u00e9s autour de bureaux sombres, devenus h\u00e9las que trop familiers. \u00c0 fur et \u00e0\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ifesworld.org\/fr\/blog\/lespoir-lepuisement-et-la-sante-mentale\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"IFES\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-07T10:04:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ifesworld.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/SE-2019-8-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ifesworld.org\/fr\/blog\/lespoir-lepuisement-et-la-sante-mentale\/\",\"url\":\"https:\/\/ifesworld.org\/fr\/blog\/lespoir-lepuisement-et-la-sante-mentale\/\",\"name\":\"L\u2019espoir, l'\u00e9puisement et la sant\u00e9 mentale\u00a0 · IFES Conexi\u00f3n Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ifesworld.org\/es\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ifesworld.org\/fr\/blog\/lespoir-lepuisement-et-la-sante-mentale\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ifesworld.org\/fr\/blog\/lespoir-lepuisement-et-la-sante-mentale\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/ifesworld.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/SE-2019-8-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2022-03-24T14:58:46+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-07T10:04:04+00:00\",\"description\":\"Notre existence se r\u00e9sumait aux r\u00e9unions en ligne sans fin pass\u00e9es recroquevill\u00e9s autour de bureaux sombres, devenus h\u00e9las que trop familiers. \u00c0 fur et \u00e0\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/ifesworld.org\/fr\/blog\/lespoir-lepuisement-et-la-sante-mentale\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/ifesworld.org\/fr\/blog\/lespoir-lepuisement-et-la-sante-mentale\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/ifesworld.org\/fr\/blog\/lespoir-lepuisement-et-la-sante-mentale\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/ifesworld.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/SE-2019-8-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ifesworld.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/SE-2019-8-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/ifesworld.org\/fr\/blog\/lespoir-lepuisement-et-la-sante-mentale\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/ifesworld.org\/fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Conexi\u00f3n\",\"item\":\"https:\/\/ifesworld.org\/es\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"L\u2019espoir, l’\u00e9puisement et la sant\u00e9 mentale\u00a0\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/ifesworld.org\/es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/ifesworld.org\/es\/\",\"name\":\"IFES\",\"description\":\"A movement of students sharing and living out the good news of Jesus Christ. 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